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Printemps du fitness

du 11/04/2016 au 15/04/2016

Le printemps arrive ? Envie de vous remettre en forme ? Direction le centre aquatique 29° pour le printemps du fitness du lundi 11 au vendredi 15 avril. Une semaine de sport pour 25€

Printemps du fitness

Le printemps du fitness au centre aquatique de Châtelaillon-Plage

 

Du lundi 11 au vendredi 15 avril 2016

 

Au programme

 

Lundi 11 avril 

 

  • 10h-11h : Body sculpt
  • 11h-12h : Pilates
  • 16h15-17h : Pilates
  • 17h15-18h : Body sculpt
  • 18h15-19h : Pilates

 

Mardi 12 avril  

 

  • 10h-11h : Pilates
  • 11h-12h : T.A.F.
  • 17h30-18h15 : Body sculpt
  • 18h30 – 19h15 : T.A.F.
  • 19h30-20h : Body sculpt

 

Mercredi 13 avril 

 

  • 10h-11h : Body barre
  • 11h-12h : Pilates
  • 17h15-18h : STEP
  • 18h15-19h : Pilates
  • 19h15-20h : Sculpt’n stretch

 

Jeudi 14 avril 

 

  • 10h-11h : Pilates
  • 11h-12h : T.A.F.
  • 16h15-17h : Pilates 2
  • 17h15-18h : STEP
  • 18h15-19h : T.A.F.

 

Vendredi 15 avril 

 

  • 10h-11h : Sculpt’n stretch
  • 11h-12h : Pilates 2
  • 17h15-18h : Pilates2
  • 18h15-19h : T.A.F.
  • 19h15-20h : Body barre

Les activités en détail

 

  • PILATES : sollicitation des muscles profonds (de la posture) issue de la méthode Joseph Pilates 2 niveaux évolutifs
  • BODY SCULPT : échauffement de Step+gym musclante haut et bas du corps avec haltères ou bracelets lestés
  • T.A.F. : taille Abdos Fessiers
  • BODY BARRE : échauffement de Step + gym avec les barres à charge variable
  • STEP : enchaînement chorégraphié sur et autour du step
  • SCULPT'N'STRETCH : gym globale dynamique + stretching

Lieu :
Centre aquatique 29°

Tarif :

25€ / semaine : cours illimités+ entrée piscine offerte * (*Selon les heures d'ouverture au public) 

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