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Printemps du fitness

Pendant la 2ème semaine de vacances, du 16 au 20 avril, le Centre Aquatique 29° vous propose une semaine de fitness / pilates / cross training

Printemps du fitness

Le printemps du fitness du Centre Aquatique 29°

Du 16 au 20 avril 2018

à la maison de quartier des Boucholeurs, avenue de l'Abbé Guichard

Le printemps est arrivé ! Envie de vous remettre en forme pour les beaux jours ? Le Centre Aquatique 29° organise le printemps du fitness, pendant la deuxième semaine des vacances. Une semaine de sport pour 25,€ avec 22 cours en illimité.  

Au programme de cette semaine sportive, 22 cours de Fitness / Pilates / Cross training 

Découvrez le programme jour par jour

Lundi 16 avril

9h30-10h30 Pilates avec Sébastien  

10h45-11h30 Pilates avec Sébastien  

17h15-18h T.A.F 

18h15-19h Body sculpt avec Mathis  

19h15-20h Cross training avec Mathis 

Mardi 17 avril

10h-11h Pilates avec Sébastien  

11h-12h T.A.F. avec Sébastien 

17h30-18h15 Body sculpt avec Cathy  

18h30-19h15 Cross training avec Cathy  

19h30-20h15 T.A.F. avec Cathy  

Mercredi 18 avril

9h45-10h30 T.A.F avec Sébastien 

10h45-11h30 Pilates avec Sébastien 

17h15-18h Step avec Sébastien 

18h15-19h10 Sculpt'n' stretch avec Sébastien 

19h15-20h Pilates 2 avec Sébastien 

Jeudi 19 avril

10h-11h Cross training avec Mathis 

11h-12h Stretching avec Mathis 

17h15-18h Step avec Sébastien  

18h15-19h Pilates 2 avec Sébastien 

19h15-20h T.A.F. avec Sébastien  

Vendredi 20 avril

10h15-11h T.A.F avec Mathis 

11h15-12h Cross training avec Mathis  

Le détail des activités

Pilates : sollicitation des muscles profonds( de la posture) issue de la méthode Joseph Pilates 2 niveaux évolutifs 

Body Sculpt : échauffement de Step+gym musclante haut et bas du corps avec haltères ou bracelets lestés 

T.A.F. : Taille Abdos Fessiers 

STEP : enchaînement chorégraphié sur et autour du step 

SCULPT'N'STRETCH : gym globale dynamique suivie de stretching 

CROSS TRAINING : circuit training énergique haute intensité  

Inscrivez-vous dès maintenant !

Pour vous inscrire ou plus de renseignements, rendez-vous au Centre Aquatique ou prenez contact par téléphone au 05 46 56 44 11  

Retrouvez plus d'informations sur le site du Centre Aquatique 29°  


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