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TAO XIN QI

Gymnastique Chinoise de Santé, Qi Gong

TAO XIN QI

Le Qi Gong est utilisé à titre préventif et thérapeutique. Par des pratiques posturales simples, statiques ou dynamiques, des mouvements lents, doux et gracieux l’entrainement se fait debout ou assis. 

Le travail s'effectue sur : 

  • La respiration juste et adaptée
  • La pensée : se concentrer sur soi-même
  • Le corps : ressentir son corps et l'activer

La pratique est donc basée sur le geste, le souffle et l'intention. 

Les Cours de Qi Gong à Châtelaillon-plage

Les cours durent 1h30 

 

Salle Loubet

  • Lundi à 14h
  • Mercredi à 10h00
  • Jeudi à 9h30 (séniors)
  • Vendredi à 8h30
  • Vendredi à 10h15
  • Vendredi à 15h

Salle Multi-activités Malraux (Dojo)

  • Lundi à 19h
  • Jeudi à 18h30
  • Vendredi à 17h30

2 cours de Qi Gong à Fouras : 

Le mercredi à 16h45 & 18h30 (Dojo - Espace Gazin) 

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