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Pascale,adepte du Centre Aquatique

En sport, dès qu’on s’arrête, on régresse... Pascale nous parle de ses activités sportives au Centre Aquatique 29°

Pascale,adepte du Centre Aquatique

Bonjour Pascale, êtes-vous d’accord avec le dicton de Marc Pajot « En sport, dès qu’on s’arrête, on régresse » ?

Oui, je suis tout à fait d'accord ! En effet, la pratique du sport permet une progression et un bien-être tant sur le plan physique que sur le plan moral et de passer outre fatigue et douleurs. S'arrêter, c'est entrer dans une spirale qui entraîne vers la nonchalance et le déclin. 

Quel sport pratiquez-vous au Centre Aquatique ? Pouvez-vous nous en parler ?

Je pratique plusieurs activités.  

L'aquagym, avec un Maître nageur qui change toutes les semaines et ce sur 3 semaines. Chaque cours est donc différent en fonction de l'intervenant. On travaille les abdos, le cardio, la respiration... C'est assez complet et toutes les parties du corps sont sollicitées (à condition de ne pas trop bavarder...) en minimisant les courbatures et risques de blessure. 

Je pratique également l'aqualoisirs (ou natation). Ce cours est animé par Olivier grâce à qui, par sa pédagogie, sa disponibilité et sa gentillesse, nous progressons rapidement dans une ambiance conviviale.Et le TOP, c'est de terminer les activités par un petit tour dans le jacuzzi où dans une eau chaude, la détente est assurée ! 

Et puis, je viens régulièrement aux Marches des Empereurs ou marche dans l'eau de mer. Le plus difficile, c'est de rentrer dans l'eau froide, après ce n'est que du bonheur ! c’est une activité assez physique, à la portée de tous, surtout à la rentrée où une halte aux Bains des Fleurs permet de se régaler. Le plus dur est ensuite de se replonger dans l'eau après le goûter afin de regagner le Centre Aquatique. 

Conseillerez-vous une activité particulière à essayer ou à pratiquer aux lecteurs du Chatel Mag ?

Je n'ai pas d'activité particulière à conseiller. Chacune apportant des choses différentes. Il faut essayer et trouver celle qui répond le mieux aux attentes de chacun. 

Retrouvez toutes les activités sportives proposées par le Centre Aquatique 29° 

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