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Objectif -1000kg avec Camille

On se reprend en main en septembre avec Camille qui organise LE MOIS SPORT-SANTÉ avec son association Nutrition 17.

Objectif -1000kg avec Camille

Bonjour Camille, qui êtes-vous en quelques mots ?

Je m’appelle Camille Gravouil. Je suis châtelaillonnaise, j’ai 26 ans. Ma famille habite depuis des générations aux Boucholeurs et c’est une ville à laquelle je suis très attachée. Je suis nutritionniste au pôle santé sport de La Rochelle.
J’ai créé l’association Nutrition 17 pour mettre en place des évènements qui œuvrent pour le bien-être et la santé. 

Pourriez-vous nous en dire plus sur l’évènement « Mois sport santé » que vous organisez ?

Le surpoids touche de plus en plus de monde. C’est surtout dû à un souci d’alimentation et un manque de mouvement. Avoir des conseils de nutritionniste, s’abonner à une salle de sport, ça coûte cher ; le but de cet évènement est de proposer 13 séances de coaching sportif et 15 séances de coaching nutritionnel pour seulement 15€, une somme qui sera reversée à l’association « Bougez contre la sla» qui lutte contre la maladie de Charcot. 

Comment cela va-t-il se passer ?

Ce challenge se déroulera du 11 septembre au 9 octobre. 

Au programme, 2 séances de sports par semaine en présentiel, sur la plage face au Casino et sur la terrasse panoramique de l’hippodrome. On a beaucoup de chance car les cours seront donnés par 2 anciens rugbymen du stade rochelais qui s’occupent de la salle de sport One2one… Ils sont plus habitués au coaching individuel, ce sera un vrai challenge pour eux mais pas d’inquiétude, ils vont s’adapter à tous les niveaux pour que ce soit un moment ludique et efficace. Ils apporteront même de petits conseils pour bouger à tous moments de la journée, en faisant ses courses, au bureau. 

Pour la partie alimentation, on a la chance d’avoir 2 cuisiniers de renom, Grégory Coutanceau et le chef du restaurant du casino de Châtelaillon, Ludovic Exposito, qui nous suivent dans l’aventure. Ils vont nous dévoiler leurs secrets pour une cuisine goûteuse et saine. 2 à 3 fois par semaine, des vidéos seront à retrouver sur nos réseaux sociaux et notre chaîne youtube Nutrition17. 

Tous les samedis, lors du coaching sportif, je répondrai aux questions sur la nutrition que se posent les abonnés du groupe privé Facebook. Une liste de courses et de recettes seront également données pour la semaine… Un vrai suivi pour perdre ces fameux 1000 kg. 

Que diriez-vous aux Châtelaillonnais pour les motiver ?

Rester en forme, c’est simple… il suffit juste d’avoir les bons réflexes alimentaires et de bouger. Avec ce mois du sport, ils auront les clés pour prendre soin d’eux toute l’année… Et puis ce sera un moment fun et convivial ! Faites-le avec votre famille, vos amis, vos voisins. On sera tous ensemble pour se motiver et le gagner ce challenge des -1000kgs 

EN SAVOIR PLUS SUR LE MOIS DU SPORT SANTÉ : https://www.helloasso.com/associations/nutrition-17 

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